В летнюю жару каждый горожанин стремится на природу, чтобы искупаться раз-другой в водоеме, позагорать. Но обычный отдых может обернуться трагедией.

Помните: знание правил и умение оказать первую помощь пострадавшему необходимы для каждого отдыхающего.

ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ

• Купаться следует в специально оборудованных местах: пляжах, бассейнах.

• Не входите в воду в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь блокирует нормальную работу головного мозга.

• В воде следует находиться не более 10–15 минут. При переохлаждении тела могут возникнуть судороги.

• При судорогах помогает укалывание любым острым предметом (булавка, щепка, острый камень и др.).

• Не подплывайте близко к идущим судам. Вблизи идущего теплохода возникает течение, которое может затянуть под винт.

• Опасно прыгать или нырять в воду в неизвестном месте – можно удариться головой о грунт, корягу, сваю и т.п., сломать шейные позвонки, потерять сознание и погибнуть.

• Не допускайте грубых игр на воде. Нельзя подплывать под купающихся, “топить”, подавать ложные сигналы о помощи и др.

• Не оставляйте возле воды малышей. Они могут оступиться, упасть, захлебнуться или попасть в яму.

• Очень осторожно плавайте на надувных матрасах и надувных игрушках. Ветром или течением их может отнести далеко от берега, а волной – захлестнуть, из них может выйти воздух, что может привести к потере плавучести.

• Не используйте гребные и моторные плавсредства, водные велосипеды и мотоциклы на пляже, в общественных местах купания при отсутствии буйкового ограждения пляжной зоны и в границах этой зоны.

• Не заплывайте в зону акватории, где передвигаются катера и гидроциклы. Вы рискуете пострадать от действий недисциплинированного или невнимательного владельца скоростного моторного плавсредства.

Первая помощь пострадавшему на воде

• Нижним краем грудной клетки пострадавшего кладут на бедро согнутой в колене ноги так, чтобы голова была ниже туловища.

• Обернув палец тканью, очищают рот от ила, песка, грязи и, энергично надавливая на корпус, выдавливают воду из дыхательных путей и желудка.

• При отсутствии дыхания приступают к искусственному по способу “изо рта в рот” или “изо рта в нос”.

• Тело должно лежать на твердой поверхности, а голова должна быть запрокинута (чтобы воздух попадал в легкие, а не в желудок).

• Воздух выдыхают в рот пострадавшему через марлю или платок. Частота выдохов – 17 раз в минуту.

• При остановке сердца искусственное дыхание чередуют с непрямым массажем сердца, надавливая на грудину 3–4 раза между вдохами. Лучше это делать вдвоем.

Тепловой или солнечный удар

Симптомы теплового и солнечного удара: покраснение кожи, головокружение, головная боль, тошнота, общая слабость, вялость, ослабление сердечной деятельности, сильная жажда, шум в ушах, одышка, повышение температуры тела, в тяжелых случаях – потеря сознания.

Под воздействием солнечных лучей могут возникнуть ожоги кожи 1–2 степеней. Во избежание ожогов используйте солнцезащитные средства.

• Наиболее опасно пребывание на солнце с 11 до 17 часов. В это время риск перегрева максимален.

• В жаркое время суток старайтесь больше находиться в тени. Избегайте прямых солнечных лучей.

• Обязательно наденьте головной убор.

• Пейте много жидкости, лучше минеральной воды (не менее 2 литров в день).

• После длительного пребывания на солнце входить в воду следует постепенно, чтобы тело привыкло к прохладной воде.

Помощь при тепловом ударе

• Немедленно поместите пострадавшего в тень или перенесите его в прохладное помещение.

• Снимите одежду с верхней половины тела и уложите на спину, немного приподняв голову.

• Положите на голову холодный компресс.

• Оберните тело мокрой простыней или опрыскайте прохладной водой.

• Дайте пострадавшему обильное питье.

• При обморочном состоянии поднесите к носу вату, смоченную нашатырным спиртом.

• При необходимости вызовите врача.

Фото: Аварийно-спасательная служба Ленинградской области