В мире насчитывается более 45 миллионов слепых и свыше 135 миллионов слабовидящих людей. Чтобы привлечь внимание общества к их проблемам, и был учрежден Всемирный день зрения.

Сегодня о важности регулярных осмотров у врача, правильном уходе за глазами и профилактике заболеваний рассказывает офтальмолог Тосненской поликлиники Дарья Грекова.

– Дарья Сергеевна, необходимы ли профилактические осмотры взрослому человеку? Как часто следует посещать офтальмолога?

– Конечно, необходимы! Офтальмолога следует посещать как минимум один раз в год. На приеме доктор проверит остроту зрения, измерит внутриглазное давление, посмотрит глазное дно, проведет биомикроскопию глаза на щелевой лампе. Все это необходимо для исключения таких патологий, как катаракта, глаукома и многих других.

– А почему у одних людей зрение падает, а у других при такой же нагрузке остается прежним?

– Причины снижения зрения могут быть разными. Это может быть связано как с патологиями самих глаз, так и с сопутствующими заболеваниями других органов. Также значимую играет роль наследственность. Например, если у родителей пациента была катаракта или глаукома, то вероятность развития этой патологии повышается.

– Скажите, как сохранить хорошее зрение? Поможет ли зарядка для глаз?

– Гимнастика не поможет вылечить гиперметропию (дальнозоркость) или миопию (близорукость), поскольку эти заболевания вызываются изменениями преломляющей оптической силы. Однако упражнения помогут сохранить зрение на имеющемся уровне, избежать осложнений и прогрессивного ухудшения работоспособности глаз.

– Часто пациентов волнует, можно ли провести диагностику в офтальмологическом магазине, где выписывают очки? Или все же лучше идти в поликлинику?

– Не все оптики снабжены необходимым оборудованием для диагностики зрения. Остроту зрения вам, безусловно, проверят и выпишут очки, если они необходимы. Но если оптометрист заподозрит какую-то патологию глаз, не связанную с рефракцией, то он должен обязательно направить такого пациента к офтальмологу.

– Дарья Сергеевна, назовите, пожалуйста, самые часто встречающиеся глазные патологии, связанные с возрастом.

– Наиболее распространенные возрастные патологии – это катаракта, глаукома, диабетическая ретинопатия, пресбиопия, а также макулодистрофия. Если у вас обнаружили какое-то заболевание, главное, не паникуйте, а доверьтесь доктору и следуйте его рекомендациям.

– Многих также интересует, что безопаснее: ношение контактных линз или же коррекция зрения?

– Тут есть опасности и с той, и с другой стороны. Например, при несоблюдении гигиены при ношении контактных линз может развиться бактериальный кератит (воспаление роговицы). Также “перенашивание” линз может стать причиной развития эрозии роговицы.

К осложнениям лазерной коррекции зрения относятся такие состояния как синдром сухого глаза, светобоязнь, различные инфекции. Но, чтобы не допустить их развития после коррекции, назначается противовоспалительная терапия. Выбор каждый пациент делает сам.

– А вот в чем заключаются причины появления ячменя? Есть ли меры профилактики?

– Как правило, ячмень появляется после перенесенной простуды или переохлаждения организма, а также вследствие несоблюдения элементарных правил гигиены. Чаще всего воспаление вызывается бактериальной инфекцией – в большинстве случаев золотистым стафилококком. Важно помнить, что неоднократное появление ячменя на глазу сигнализирует о недостаточной работе иммунной системы.

Исключить риск появления ячменя помогут меры по усилению защитных сил организма и восстановлению иммунитета, соблюдение правил личной гигиены, исключение перегрева или переохлаждения организма, своевременное лечение серьезных инфекционных заболеваний, а также активный образ жизни и сбалансированное питание, включающее прием витаминных курсов.

– Люди часто обращаются с вопросами про синдром “сухого глаза” – большинство из нас проводит много времени за мониторами, в помещениях с кондиционерами. Что делать работникам современных офисов?

– В качестве профилактики сухости глаз рекомендуется соблюдать несколько простых правил. Для начала откажитесь от препаратов с потенциально токсическим воздействием (капли с консервантами). Старайтесь чаще моргать во время просмотра телевизора, чтения, работы за компьютером. При этом располагать монитор рекомендуется ниже уровня глаз.

Также следите за уровнем влажности в помещении и непременно соблюдайте питьевой режим. Посещайте офтальмолога при первом возникновении дискомфорта в глазах, своевременно лечите патологии, которые могут повлиять на состояние органов зрения.

Как офтальмолог рекомендую использовать специальные очки, защищающие от воздействия ультрафиолета и излучения монитора, делать зрительную гимнастику после длительной напряженной зрительной работы, соблюдать баланс труда и отдыха.

Дополнительно можно добавить в рацион продукты с высоким содержанием витаминов А, D, Е, омега-3 жирных кислот. И, конечно, носите только правильно подобранные линзы и не нарушайте допустимые сроки их эксплуатации.

– Можно ли избежать ухудшения зрения в принципе? Какие советы вы могли бы дать читателям “Тосненского вестника”?

– Чтобы избежать ухудшения зрения, соблюдайте простые профилактические рекомендации: не проводите много времени за компьютером и гаджетами, делайте перерывы при длительной работе за монитором, больше гуляйте на улице, выполняйте комплекс упражнений для глаз, принимайте назначенные офтальмологом витаминные и минеральные комплексы и ежегодно проверяйте зрение. И будьте здоровы!

Ирина Данилова

Фото: ГБУЗ ЛО “Тосненская КМБ”