В Ленинградской области и в Тосненском районе сохраняется повышенная сезонная заболеваемость ОРВИ, гриппом и COVID-19.

Самый надежный способ профилактики — вакцинация. Сделать ее стоило до начала декабря.

Помимо прививки, существуют и другие способы профилактики заболевания гриппом и ОРВИ:

Поддержание оптимальных параметров температуры воздуха и его влажности в помещениях с большим скоплением людей.

Регулярное проветривание помещений.

Прогулки на свежем воздухе.

Полноценное питание.

Адекватный питьевой режим позволяет восполнить запасы организма в жидкости и увлажнить слизистые.

Физическая активность, которая включает в себя ежедневные занятия спортом.

Полноценный отдых. В первую очередь – это здоровый сон.

Ношение маски. Ее повторное использование недопустимо.

Избегание мест массового скопления людей.

Тщательное мытье рук после посещения общественных мест. До этого момента не следует прикасаться к лицу, губам, носу.

Во время разговора следует держаться на расстоянии, как минимум, одного метра от собеседника.

Для гриппа характерно внезапное начало болезни (грипп «валит с ног»), высокая температура и озноб, кашель, боли в мышцах и суставах, головная боль и сильная слабость. У некоторых бывают также заложенность носа и боль в горле.

Во время лечения гриппа важно соблюдать постельный режим. При заболевании гриппом и ОРВИ, нужно стараться максимально избегать контактов с другими членами семьи, носить медицинскую маску, соблюдать правила личной гигиены. Это необходимо, чтобы не заражать других и не распространять вирусную инфекцию.

Грипп и острые респираторно – вирусные инфекции опасны в первую очередь своими осложнениями, поэтому если вы почувствовали себя плохо, у Вас поднялась температура, то необходимо оставаться дома, ни в коем случае не идти на работу, в школу либо детский сад.

В обязательном порядке необходимо пригласить врача на дом с целью предупреждения распространения вирусной инфекции, ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, если вы уже заболели гриппом или ОРВИ, так как вирус может воздействовать на любой жизненно важный орган (сердце, почки, суставы, бронхи).

Для вызова врача на дом или уточнения информации о режиме работы специалистов ГБУЗ ЛО «Тосненская КМБ» звоните по телефону колл-центра 122.

Номера телефонов регистратур поликлиник, врачебных амбулаторий, ФАПов Тосненского района размещены на сайте http://www.tosnocrb.ru

Информация и фото: ГБУЗ ЛО “Тосненская КМБ”